Opiskelijat ovat tunnetusti melko tiukassa budjetissa. Silti he tarvitsevat ruokaa, joten joskus on tarpeen löytää ruokia, jotka ovat edullisia eikä silti heikkolaatuisia. Onneksi on olemassa lukuisia helppoja ja halpoja ruokia, jotka opiskelijat voivat valmistaa ja nauttia. Jos tietty kuukausibudjetti kiinnostaa, voit tutustua blogikirjoitukseen jossa käydään läpi miten 200 euron kuukausibudjetilla voi syödä halpaa mutta hyvää ruokaa!

Jauhelihakastike on yksi halpa ja helppo ruoka, joka sopii erinomaisesti opiskelijoiden ruokavalioon. Perinteisesti se on valmistettu jauhelihasta, tomaattikastikkeesta ja muista aineksista, kuten sipulista ja mausteista. Se on helppo valmistaa ja se on erittäin edullista. Jauhelihakastiketta voi myös helposti muunnella ja kokeilla erilaisia makuja.

Täysjyväpasta on myös erinomainen vaihtoehto. Se on edullista ja helppoa valmistaa, ja se tarjoaa runsaasti ravintoaineita ja kuitua. Jauheliha, kasvikset, mausteet ja kastike ovat hyviä lisäyksiä täysjyväpastaan.

Kanapannu on toinen helppo ja halpa ruoka. Se on valmistettu kananfileestä, vihanneksista ja mausteista. Kanapannu on erinomainen kasvisruoka, joka on täynnä ravintoaineita. Se on myös hyvä vaihtoehto, jos haluat syödä vähärasvaisia ruokia.

Burgerit ovat myös edullisia ja helppoja valmistaa. Voit tehdä niitä kotona ja nauttia niistä syömisen sijaan. Voit käyttää jauhelihaa, kasviksia ja mausteita, ja voit lisätä suosikkikastikkeesi. Burgerit ovat erinomainen vaihtoehto, jos haluat nauttia herkullisesta ruoasta, joka on edullista.

Kotitekoiset pizza– ja piirakkapohjat ovat myös erinomainen vaihtoehto. Ne ovat helppoja ja edullisia valmistaa, ja voit lisätä lempimakusi. Voit käyttää itse tehtyä tomaattikastiketta, jauhelihaa, kasviksia ja mausteita. Kotitekoiset pizzapohjat ja piirakkapohjat ovat erittäin ravitsevia ja herkullisia.

Vihannekset ovat myös halpoja ja helppoja käyttää. Voit kypsentää vihanneksia tai tehdä niistä salaattia. Vihannekset ovat täynnä ravinteita ja ne ovat erinomainen vaihtoehto opiskelijoiden ruokavalioon.

Nämä ovat vain muutamia helppoja ja halpoja ruokia, joita opiskelijat voivat valmistaa ja nauttia. Löydät paljon muita vaihtoehtoja, jotka sopivat budjettiisi ja makuusi. Kokeile uusia ruokia ja nauti herkullisesta ruoasta, joka on edullista!

Opiskelijan kukkarolle sopivia ruokavinkkejä

Opiskelijan elämä on usein melko tiukilla taloudellisesti. Monet opiskelijat ovat riippuvaisia opintotuen ja/tai vanhempien tukirahoista selvitäkseen kuukausittain. Tästä syystä on erittäin tärkeää oppia elämään mahdollisimman edullisesti, jotta rahaa jäisi muuhun tarpeelliseen. Tässä artikkelissa esittelemme erilaisia halpoja ruokia, jotka sopivat mainiosti opiskelijalle.

Pasta

Pasta on edullinen ja monipuolinen ruoka, joka sopii mainiosti opiskelijalle. Se on helppo valmistaa, ja sen voi tarjoilla erilaisilla kastikkeilla tai lisukkeilla. Pastan kilohinta on usein alle euron, ja se riittää usein useammalle päivälle. Esimerkiksi tuorepastan kilohinta on noin 0,5-1€/kg.

Riisi

Riisi on myös edullinen ja monipuolinen ruoka, joka sopii mainiosti opiskelijalle. Se on helppo valmistaa, ja sen voi tarjoilla erilaisilla lisukkeilla tai kastikkeilla. Riisi on myös runsasproteiininen vaihtoehto pastalle. Riisin kilohinta on usein alle euron.

Papu- ja linssepohjaiset ruoat

Papu- ja linssepohjaiset ruoat ovat edullisia ja runsasproteiinisiä vaihtoehtoja. Ne sopivat mainiosti opiskelijalle, sillä ne ovat helppoja valmistaa ja niiden kilohinta on usein alle euron. Esimerkiksi papujen kilohinta on noin 0,5-1€/kg.

Lihattomat vaihtoehdot

On tärkeää huomioida myös lihattomat vaihtoehdot, sillä ne ovat usein edullisempia kuin lihapohjaiset ruoat. Esimerkiksi munakoiso, kesäkurpitsa ja paprika ovat edullisia ja runsaskuituisia vaihtoehtoja. Nämä vihannekset sopivat mainiosti lisukkeeksi pastalle tai riisille.